Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 6,20g | Prot: 11,83g | Kolh.: 86,98g.
Frukost: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Middag: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Annat: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Sleeping - 10 timmar, Gå - 1 timme och 15 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 3 timmar och 34 minuter, Duscha - 1 timme och 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilac1965 's vikthistorik
|