Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 48,69g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Грецкие Орехи, Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью. Lunch: Благодей Квас Окрошечный, У Палыча Окрошка Мясная. Middag: У Палыча Окрошка Домашняя, Благодей Квас Окрошечный, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Чудо Чудо-Творожок, Черешня. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|