Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 52,81g | Kolh.: 23,55g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Ветчина Куриная, Яичница. Lunch: Горбуша, Тушеные Овощи. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fox_Alisa 's vikthistorik
|