Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 16,75g | Kolh.: 48,37g.
Frukost: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Апельсином и Стевией. Lunch: Каждый День Капуста с Морковью по Корейски, 4 Сезона Плов с Бараниной. Middag: Щи Кислые. Snacks/Annat: Чай, Сушки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|