Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 85,73g | Kolh.: 178,90g.
Frukost: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Middag: Котлета, Черкизовский Ветчина из Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_~Екатерина~_ 's vikthistorik
|