Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 108,70g | Kolh.: 181,04g.
Frukost: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Цельнозерновой Золотая Рожь , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Перловка Отварная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Здоровая Еда Тофу Охлажденный. Middag: Nordic Отруби Овсяные, Яичный Белок, Подсолнух Арахисовая Пуста , Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Мёд, Варенье, Завод Алешина Золотое Решето с Солью, KDV Конфеты Итальяна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|