Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 59,10g | Kolh.: 110,46g.
Frukost: Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Izgara Köfte, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Middag: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Amigo Sarı Leblebi, Hurma, Badem. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|