Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 105,04g | Prot: 109,64g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Go Tan Chili Sauce Sweet, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Achterham, Beemster Graskaas, Volkoren Brood. Middag: Slagroomtaart, Cornetto Aardbei, AH Reuzen Garnalen, AH Zalmfilet (125g), Varkenshaas, Jumbo Gemarineerde Speklappen, Bieze Coleslaw, Jumbo Zachte Kruidenboter, Lidl Breekbrood Italiaans, Chardonnay. Snacks/Annat: Jumbo Griekse Kalamata Olijven, Milka Melo-Cakes, Gin, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Pitloze Witte Druiven, AH Halfvolle Melk, Kiwi. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 18 minuter, Träning - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Sittande - 14 timmar, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|