Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 184,80g | Kolh.: 98,94g.
Lunch: Milbona High Protein Pudding, Star Nutrition Whey-100, Avokado, Tomater, Röd Paprika, Stekt Potatis, Makrill, Ryggbiff. Middag: Aubergine, Coop Forum Majonnäs, Tomater, Vitkål, Stekt Potatis, Röd Paprika, Grönkål, Salladslök eller Vårlök, Kokt Sparris (Färsk), Solna Korv Grillkorv, Scan Rostas. Snacks/Annat: Hallon, Milbona High Protein Quark. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|