Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 44,53g | Kolh.: 33,10g.
Frukost: 芭樂, 水煮蛋. Lunch: 全聯 牛番茄, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), Costco 鮮奶. Middag: 遠洋牌 水煮鮪魚, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carole8883 's vikthistorik
|