Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 159,23g | Kolh.: 52,59g.
Frukost: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина. Snacks/Annat: Макслер Ананас, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|