Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 83,91g | Kolh.: 117,15g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Фиников, Избенка Сыр Творожный, Яблоко Зеленое, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Приправа для Спагетти, Фетучини и Риса (Приправка), Linguine (Itesori). Middag: ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|