Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 72,95g | Kolh.: 146,85g.
Frukost: Рис Вареный, Банан, Творог 9%. Lunch: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leka.m.1988 's vikthistorik
|