Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
117 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 78,45g | Kolh.: 182,85g.
Frukost: ВИК Колбаса Флотская, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Помидоры. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня, Груша, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|