Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 88,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 96,84g | Kolh.: 355,67g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Mini Wheats, Plátano. Lunch: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Carne en Su Jugo, Sabori Tocino de Pavo, Col, Vodka, Pretzels. Middag: Bimbo Thins, Navarro Queso Panela. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|