NataLee33 's dagbok, 08 jun 19

Любите ли Вы сырники так как их люблю я?)))
Ужин - 527 ккал (я что-то дала маху))) расплачиваться за обжорство видимо буду завтра....

---

1504 kcal

Fett: 48,66g | Prot: 124,75g | Kolh.: 148,78g.   Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Вятушка Сыр Обской 30%, Matti Каша 7 Злаков, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Черешни, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Heinz Томатная Паста, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лук, Ашан Говяжье Легкое, Морковь. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. mer...

2179 kcal

Träning: Diska - 13 minuter, Matlagning - 36 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 41 minuter. mer...