Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 99,03g | Prot: 152,66g | Kolh.: 53,27g.
Frukost: Great Value Pepper Jack Cheese, Popeye SuperFood Spinach, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast, Scrambled Egg, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Hard-Boiled Egg , Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Middag: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Kroger Frozen Cauliflower, Kroger Frozen Cauliflower, Great Value Pepper Jack Cheese, Kroger Green Bell Pepper, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Fresh & Easy Pistachios Dry Roasted & Salted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|