Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 80,19g | Kolh.: 129,92g.
Frukost: Remia Fritessaus 5% Vet, Go Tan Chili Sauce Sweet, AH Halfvolle Melk, AH Achterham, Beemster Graskaas, Volkoren Brood. Middag: Ei, Uien, Volkoren Spaghetti, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, AH Halfvolle Melk, AH Pecorino Romano Dop 47+, Makreel. Snacks/Annat: Gin, Nectarines, AH Pitloze Witte Druiven, AH Halfvolle Melk, Kiwi, Body & Fit Micellar Casein Perfection. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Träning - 6 minuter, Sittande - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Yoga - 15 minuter, Vila - 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|