|
|
2286 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 113,51g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Гипербола Плов с Мясом из Свинины, Рыба Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Айран. mer...
|
|
3617 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Zumba - 1 timme och 30 minuter, Bastu - 50 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|