Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2013
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2013:
|
1557 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 80,10g | Kolh.: 148,61g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Iso Peanut, Wasabi Rice Chips, Kameda Crisps, Everything Bagel Chips. mer...
|
stadig vikt
|
|
|