Kilo almak için, mukbang videoları izlemek cidden işe yarıyor tek başıma yemeyi sevmedigim için karşımda izlerken birinin iştahla yemesi çok işe yarıyor.
|
1892 kcal
|
Fett: 94,92g | Prot: 92,04g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: Rafadan Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Patates Kızartması. Snacks/Annat: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patos Critos Meksika Ateşi, Fanta Fanta, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|