Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 89,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 119,95g | Prot: 119,72g | Kolh.: 172,68g.
Frukost: Huevos a la Mexicana, Zarzamora, Piña, Melón , Papaya. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Verduras al Vapor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aguacate. Middag: Moussaka, Vino Tinto de Mesa, Habaneras Galleta Integral, Président Queso Crema , Navarro Queso Cheddar. Snacks/Annat: Pretzels, Tequila, Manzana. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|