Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
570 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 68,45g | Kolh.: 16,50g.
Lunch: Alface Romana, Queijo Mozzarella, Cebolas, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Cashews Royale Castanha de Caju, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|