|
2 tasas de arroz, 200g de pechuga y verdurita
|
2948 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 178,92g | Kolh.: 415,12g.
Frukost: Azúcar, Lala Crema, Plátano, Avena Rivero Avena en Polvo, Meta Nutrition Meta Whey Vainilla . Lunch: Miel, Bimbo Pan Doble Fibra, Avena Rivero Avena en Polvo, Meta Nutrition Meta Whey Vainilla . Middag: Bimbo Pan Doble Fibra, Huevo, Agua de Tamarindo, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Annat: Great Value Leche de Soya Light . mer...
|
|
3088 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|