Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 17,61g | Prot: 24,52g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриные Сердечки Тушёные в Сметане . Middag: Чиосан , Чиосан . Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|