Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2013:
|
1274 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 85,15g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: chicken tamales, siggi's peach ginger, non dairy creamer, Coffee. Lunch: ranch dressing, cabbage, cabbage, Grilled Shrimp, Corn Tortillas. Middag: horseradish sauce, Egg Roll. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|