Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 180,08g | Kolh.: 151,09g.
Lunch: Alnatura Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Middag: Mischkornbrot, Käse, Salami, Magerquark, Himbeeren. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Gummibärchen, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|