|
Рис с овощами и сосиской
|
1312 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 53,36g | Kolh.: 166,78g.
Frukost: Сухари, Капучино. Lunch: Томатная Паста, Maggi Бульонный Кубик, Помидоры, Оливковое Масло, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Maltagliati Спагетти. Middag: Красное Столовое Вино, Оливковое Масло, Останкино Сосиска Филейная, Помидоры, Молодые Цуккини, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный. Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsuguy.masha 's vikthistorik
|