|
Na grote plas in de ochtend
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2013:
|
451 kcal
|
Fett: 6,00g | Prot: 20,39g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Melk (Halfvol), Frosties. Lunch: Opkikker Drinkbouillon Kip. Middag: Stevige Groentesoep. Snacks/Annat: Mandarijn, Rookvlees, Volkoren Cracker. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|