Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 116,07g | Kolh.: 223,74g.
Frukost: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Lunch: Kari Ayam, Telur Rebus, Indofood Laksa Ala Singapura, Nasi Kuning. Middag: Coto Makassar, Ketupat. Snacks/Annat: Kue Nastar, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabil muviawan 's vikthistorik
|