Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 13,83g | Prot: 58,08g | Kolh.: 389,24g.
Frukost: Café (Infusão), AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Fibra de Trigo, Relva Verde Fibra de Maça, Growth Supplements Maca Peruana, Yoki Trigo em Grão. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Hortifruti Goiaba Vermelha, Banana Prata. Middag: Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Muffato Bolo Simples de Coco, Café (Infusão), Laranja Lima. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|