Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
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57,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1120 kcal
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Fett: 39,35g | Prot: 79,72g | Kolh.: 108,49g.
Frukost: Thermo Stack, Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Biscotti Cereali Classici, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Caffè Macchiato, Zucchero. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Salsa di Soia, OrtoRomi Lattughino, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Coop Prugne Secche Italiane, Zucchero, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero, Caffè Macchiato. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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Lara&Beppe 's vikthistorik
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