|
ini celanaku...mana celanamu?
|
1843 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 105,93g | Kolh.: 207,86g.
Frukost: Vegetable Oil, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Lunch: Chinese Cabbage, Minced Garlic, Mozzarella Cheese, Onions, Kraft Cheddar, Egg, La Fonte Fettuccine-31, Black Pepper, Chicken Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Cabbage, Black Pepper, Minced Garlic, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar (74g), Alfamart Abon Sapi, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Instant Coffee (made from Powdered). mer...
|
|
1 till 20 av 40
 Kommentarer
05 jun 19 av medlem: pandanana
|
05 jun 19 av medlem: wiaa
|
Hahahahahaha....isi 2 ayo sapa mau bonceng
06 jun 19 av medlem: alv_kw
|
06 jun 19 av medlem: larasulvia
|
06 jun 19 av medlem: azliazli
|
itu celana ukiran berapa sih ?? terus beli apa jahit ?? wkwkkw busett deh.. gedenya bukan main..
06 jun 19 av medlem: Chaliq
|
Jahit lah....gila kalau beli mana ada....huahahahaha...ukuran ga tau...karung lah ukurannya...huahahahaha
Itu jaman bb 143-150kg...hHahah
06 jun 19 av medlem: alv_kw
|
Demi tuhan... itu celana bisa buat selimut pas tidur. btw.. selamat ya bro . sudah sukses sejauh ini.. jadi termotivasi
06 jun 19 av medlem: Chaliq
|
W.O.W. jd celana 2 in 1 skrg😂 keren n congratz gan💪
06 jun 19 av medlem: rabbit_violin
|
06 jun 19 av medlem: eko budi cahyono
|
keyennnnn kalo niat emang hasilnya ga mengecewakan :))
06 jun 19 av medlem: yasintanmj
|
ya ampun... itu celana bisa dijadiin selimut.
selamat ya, kamu punya banyak selimut baru 👏🏿👏🏿🙌
06 jun 19 av medlem: mollyna19
|
06 jun 19 av medlem: via meow
|
Udah berapa lama ngejalanin diet kalori kak? Maaf saya pemula
06 jun 19 av medlem: ajenggfirlina
|
06 jun 19 av medlem: siescha_cha
|
06 jun 19 av medlem: hanum deliza putri
|
06 jun 19 av medlem: anikzufita555
|
Defisit kalori sampai 1,5 tahun....sekarang lagi berusaha bikin otot....lumayan sulit buat bikin otot tanpa naikin body fat....sekarang lg dalam proses...semoga berhasil
Btw aku ada sharing di youtube...siapa tau sharingku bisa berguna buat yg lg mulai defisit kalori
Youtube: alvin kurniawan w
06 jun 19 av medlem: alv_kw
|
kok bisa gede gtu celananya bb awal berpa
06 jun 19 av medlem: Ningsih Yulianti
|
Bb awal mungkin 150kgan....udah mulai diet 2-3 blnan....dan berani naik timbangan dapat angka 143kg
Sekarang 66-67kg....hahahaha
Tb 167cm
06 jun 19 av medlem: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|