Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 95,89g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Кускус (Вареный), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морской Коктейль. Middag: Astoria Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|