destinycohen 's dagbok, 05 jun 19

Ne kadar şanslı olduğunuzun farkında mısınız😊 

Neden öyle hissetmiyorum  

1kase tahinin içine 3 yemek kaşıgı pekmez koy karıştır ekmek bana bana ye... hafta 1 kilo saglam alırsın  

Tahin'i hiç sevmem ama ya 

en güzeli iyi bir endokrinoloji Dr gidip kan ver guatır hormonal düzenine baksın  

Kilo alabiliyorum fakat biraz yavaş bu da metabolizmaya ilgili herhangi bir sorunum yok yani  

Kilo almak mıı 🙄 hayatta hiç bir zaman öyle bir derdim olmadı. Hep kilo vermeye çalıştım şanslısınız.  

Kilo alamamakta bir sorun olabiliyor.Annem kilo almayı çok istiyor.Bende ne yersem çabucak kilo alıyorum.Kan bağımıza rağmen çok farklı metobolizmamız var.Bir diyetisyenin faydası olabilir.En azından sağlıklı kilo alırsınız.İyi bayramlar😊 

Ya 50 kilo neden kötü 😂 az önce 160 boyunda kız gördüm 47 den 43 e düşmeye çalışıyordu bölgesel yağlıymış sen de 50 den bilmem kaça 😂 seninki daha mantıklı bence ama gerek yok güzel yemekler yesen yeterli zaten 

Önceden çok az yediğim için midem fazlasını kabul etmiyordu , afedersiniz kusuyordum sürekli hayatımı da etkiliyordu zamanla arttırmaya çalıştım çünkü yetersiz beslediğim için enerjim düşüyordu ve sürekli yorgun gibiydim vücut yapımla da ilgili yürüyen kemik gibi görünmekten hoşlanmıyordum bana yakışmıyor zayıflık yakışan insanlar var tabi ama ben kendim de hoşlanmıyorum ideal kiloma ulaşayım yeter boyum 1.64 "ideal" kilom da 56/57 falan 3 kilo daha alsam yeter şu sıralar yiyorum aylar sonra 4 kilo aldım umarım ileride de fazla kilodan şikayet etmem..😀 

Bebek bisküvisi yemeni tavsiye ederim. Sütle ıslatıp ıslatıp 😋😋 

Denemiştim ondan da bıktım açıkçası babamın marketi var abur cubur bisküvi vs.. gibi gıdaları pek sevmiyorum bolluktan heralde😞