|
После получения з/п можно позволить себе разнообразное меню)
|
1553 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 37,30g | Kolh.: 225,25g.
Frukost: Чай с Лимоном, Клубника, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Hortex Брюссельская Капуста, Зеленый Лук, Соль, Трапеза Майоран, Айдиго Паприка, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Медовая Вода. Lunch: Апельсин, Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Редис), Сельдерей. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Груша, Петрушка, Укроп, Подсолнечное Масло, Соль, Рубленый Чеснок, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Дайкон. Snacks/Annat: Славянка Конфеты Вафельные Глазированные «Маленькое Чудо» Сливочное, Фуджи Яблоко , Колибри Мороженое Снежный Шарик. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Undervisning - 1 timme och 38 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 40 minuter, Diska - 39 minuter, Titta på TV - 1 timme och 16 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 53 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter, Vila - 3 timmar och 43 minuter, Städning - 26 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 53 minuter, Duscha - 17 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Crosstrainer - 14 minuter, Springa - 11 Km/H - 7 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|