Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 186,96g | Kolh.: 244,07g.
Frukost: Brown Rice, Egg, Chicken Breast. Lunch: Quesadilla with Meat and Cheese, Chinese Broccoli (Cooked) , Noodles, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Brown Rice. Middag: Chipotle Mexican Grill Tortilla Chips, Chipotle Mexican Grill Tortilla Chips, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Snacks/Annat: Ginger , Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Apples , Lime Juice, Bananas, Kale, Coffee, Cilantro, Bananas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|