Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 162,50g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Fresh Gourmet Sliced Almonds Roasted Garlic, Overnight Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Nonfat Lactose Reduced Milk (Calcium Fortified). Lunch: Popeye SuperFood Spinach, Scrambled Egg , Great Value Sliced Cheese 2%, Chipotle Mexican Grill Steak, HEB Pico de Gallo. Middag: Skinless Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, America's Choice Natural Almonds, Dole Bananas, Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|