Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 94,98g | Kolh.: 75,95g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|