午餐 綜合野菜煎起司蛋捲(毛豆花椰菜洋蔥)雙色吐司(起司/奇芽籽無糖花生醬)奇異果 咖啡
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1100 kcal
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Fett: 47,95g | Prot: 46,49g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Ikea 有機越橘果醬, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Lunch: 吉比 顆粒花生醬, 西雅圖 貝瑞斯塔無加糖二合一, 奇異果, 蛋黃醬/美乃滋, 毛豆, 洋蔥, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 總統牌 起司片, 雞蛋(整個), 白吐司. Middag: 安佳 起司片 (21克), 墨西哥玉米夾餅(加牛肉,芝士及生菜), 熱奶咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Snacks/Annat: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾(巧克力), 奧利奧 (Oreo) 奧利奧捲心酥-巧克力口味. mer...
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akitsueee 's vikthistorik
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