Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 170,11g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Оладьи пп, Авистрон Икра Минтая, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Табрис Килька Холодного Копчения, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Annat: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Запеканка творожная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|