NataLee33 's dagbok, 05 jun 19

Завтрак - 463 ккал
Овсянка с бананом и какао, творог с греческим йогуртом и корицей, 2 хлебца Fitstart и кофе

---

1520 kcal

Fett: 39,24g | Prot: 160,39g | Kolh.: 136,24g.   Frukost: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Магнит Банан, Matti Геркулес, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Куриная Грудка на Гриле, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Магнит Апельсин, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, VPLab Nutrition Protein Bar 60%. mer...

1943 kcal

Träning: Diska - 6 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 34 minuter. mer...