|
Перекус на работе. Шоколад Бабаевский, 2 печеньки, ещё был миндаль 20гр., хлебец-молодец фитнес линия. На против меня стоит торт Птичье молоко. Один из моих любимых. Но я держусь 💪🏻. На работе постоянно какая нибудь вкусняшка. Как вы себя сдерживаете?
|
1201 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 80,81g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Baraka Финики Отборные, Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Middag: Добрыня Тофу, Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль. mer...
|
|
 Kommentarer
Я бы скушала вкусняшку, но чуть-чуть. Например, 50 г. Да можно и 100, если в первой половине дня и есть возможность подстроить вторую половину в рамках ккал и бжу.
04 jun 19 av medlem: Vellkirian
|
Я так иногда делаю) Кушаю медленно и как будто приличный кусок торта съела. Но сегодня кбжу уже рассчитано и все с собой)
04 jun 19 av medlem: SsS00
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|