|
73.6~73.8
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 95,40g | Prot: 25,67g | Kolh.: 11,37g.
Frukost: 덴마크 우유 덴마크 생크림, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란, 브로콜리, 깻잎, 상추, 김. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|