|
Мой ужин)),за кадром остальное на 300 ккал💖
|
1521 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 57,62g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Творог 9%, Индолина Колбаски для Гриля из Мяса Индейки, Каждый День Сыр Сулугуни, Салат Овощной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной. Middag: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Салат Овощной со Сметаной, Черешня, Клубника. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
3439 kcal
|
Träning:
ЦИ-ГУН 1час - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|