Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 17,83g | Kolh.: 150,31g.
Frukost: Chimarrão. Lunch: Banana. Middag: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Benni Docinho de Coco . Snacks/Annat: Empadão de Frango, Café com Leite Integral. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renbealegna 's vikthistorik
|