Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 41,41g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Relva Verde Fibra de Maça, Jasmine Fibra de Trigo, Açafrão, Giroil Maca Peruana, AdeS Leite de Soja Original. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mandioca Frita, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Goiaba Vermelha. Middag: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Prats Suco de Laranja Integral. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Torta de Banana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|