Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 50,93g | Kolh.: 130,85g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Banana da Terra. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Atum no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito, Legumes Cozidos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GirlaneBarata 's vikthistorik
|