Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 65,68g | Kolh.: 84,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Сметана, Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный Суп. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сливки 10%, Суп из Сельдерея. Snacks/Annat: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|