Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 120,44g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Scitec Nutrition Whey Protein, Vitalin Farinha de Quinoa, Canela, Sem Glúten Goma Xantana. Lunch: Mini-Cenouras, Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Moranga, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Essential Foods Chocolift. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Essential Nutrition Chocolift Be Unique, Suflê de Chuchu, Alface Americana, Mini-Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Cebolas, Tomates, Abóbora Moranga. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Exímia Firmalize, Honesto Brownie sem Culpa!. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|